“Confidence comes from discipline and training.”  – Robert Kiyosaki


Waarom Personal Training?
Persoonlijke aandacht
Aanbod voor alle sportniveaus
Sneller resultaten boeken
Band met personal trainer
Hulp met concentratie en motivatie

Waarom Bootcamp?
Verbetering van de conditie
Trainen in de buitenlucht heeft een ontstressend effect
Diversiteit in trainingen
Geschikt voor beginnende en gevorderde sporters
Extra calorieën verbranden

MOVE4PROGRESS

Wil jij ook graag lekker sporten maar weet je niet waar en hoe te beginnen? Of mis je net de motivatie om de eerste stap te zetten? Move4progress helpt je hier graag bij.

Move4progress traint niet in een drukke sportschool maar in een ruimte die speciaal is omgetoverd voor 1 op 1 of small group trainingen van maximaal 3 personen. Bij ons krijg je de gerichte persoonlijke aandacht die jij verdient!

Wij bieden je personal trainingen die ervoor zorgen dat jij jouw doelstellingen behaalt. De motivatie komt vanzelf doordat we elke keer de lat weer iets hoger leggen en je grenzen op blijven zoeken. Op deze manier heb je altijd  een nieuwe uitdaging!


Wat zeggen de mensen die je voor zijn geweest?
    • Bootcamp van Anne is uitdagend, gezellig en zeer verslavend! Vorig jaar november ben ik begonnen met Bootcamp. Na de eerste les was ik verkocht! Ik heb veel verschillende trainingen geprobeerd, maar Bootcamp is voor mij de meest motiverende en leuke vorm van trainen. Wat mij aanspreekt in de manier van trainen met Anne is zijn gedrevenheid en betrokkenheid bij de groep, hij weet ons telkens te verrassen met uitdagende en effectieve trainingen en motiveert ons om net dat stapje verder te gaan. Door Bootcamp Challenge Yourself heb ik meer spieren opgebouwd, centimeters verloren en word ik bij elke les weer gestimuleerd om mijn grenzen te verleggen. - Marije
    • De trainingen van Anne zijn gevarieerd, uitdagend, leuk, motiverend en zowel voor beginnende als gevorderde sporters geschikt. Ook mensen die willen afvallen en hun conditie willen verbeteren, boeken hier fantastische resultaten. Een heerlijke combinatie van conditie- en krachttraining met goede uitleg over techniek om blessures te voorkomen. Hij weet door zijn enthousiasme en aanmoedigingen altijd het beste in mezelf naar boven te halen. - Monique
    • Tijdens Bootcamp Challenge Yourself train je een uur lang in de buitenlucht aan je conditie, kracht en snelheid met behulp van een gevarieerd programma. Geen eindeloos lange oefeningen, maar kort, afwisselend en explosief. Doordat geen één training hetzelfde is blijft het voor mij gevarieerd en uitdagend om te doen.Trainer Anne Bandsma stimuleert je en daagt je uit steeds een stapje verder te gaan. Je kunt het zo zwaar maken als je zelf wilt. Hierdoor is Bootcamp Challenge Yourself geschikt voor iedereen, van beginner tot aan de ervaren bootcamper.Ook niet onbelangrijk is de sfeer tijdens Bootcamp Challenge Yourself. Het is soms best even afzien, maar met elkaar ploeteren levert ook hilarische, gezellige en motiverende momenten op. Wat wil je nou nog meer?! - Pauline
    • Vanaf het begin doe ik mee met Bootcamp aangevuld met persoonlijke begeleiding van Anne Bandsma. Beide doe ik met heel veel plezier. Via facebook ontvang je een uitnodiging voor Bootcamp en kan jezelf aanmelden. Heerlijk buiten met een leuke groep mensen ga je hardlopen en oefeningen doen, deze workout is redelijk goed vol te houden. De persoonlijk begeleiding is 1 op 1 en is afzien maar allemaal gericht om je doelstelling te behalen. Na elke training voel ik mij stuk beter en gezonder. Alleen had ik niet de motivatie om aleen te gaan te trainen. Door de enthousiaste houding van de trainer is het een feest om te gaan trainen. Conclusie: Door de trainingen van Anne, heb ik mijn eigen grenzen weten te verleggen, meer spieren opgebouwd en mijn gewicht om laag gekregen. - Els
    • Bootcamp maakt me fysiek sterker, mijn lichaam veranderd en ik ben bezig met zowel fysieke als mentale grenzen te verleggen. Niets fijner dan iemand die je daarbij op een professionele manier bij helpt.Ik kom er steeds meer achter dat mijn lichaam veel meer aan kan dan ik zelf dacht. Te bedenken dat ik me een paar maanden geleden 1 keer kon opdrukken en nu de 30 makkelijk haal. Het positieve gevoel na afloop, maakt dat ik het heerlijk vind om buiten in het Noorderplantsoen, met een groep en tevens onder begeleiding van een personal trainer, te bootcampen. - Anne
    • Sinds september 2013 doe ik mee aan de bootcamp die verzorgt wordt door Anne Bandsma. Dit tot volle tevredenheid. Hij geeft op een leuke manier les en laat je je eigen grens opzoeken. Ook is het gezellig op een training waardoor een uurtje zo om is. - Ben